Ressourcenorientierung und
konstruktiver Umgang mit Spannungsfeldern
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AusgangsüberlegungSpannungsfelder sind Teil der Arbeits- und Lebensrealität; herausfordernde Situationen, die sich oft nicht oder nicht so einfach auflösen lassen. Häufig ist die Lösung dieser Probleme auch außerhalb unseres Einflussbereiches. Solche Spannungsfelder sind oft zäh und begleiten uns wiederkehrend oder dauerhaft über einen längeren Zeitraum. Sie können an unseren Energien zehren und beinhalten das Risiko, dass wir uns nicht nur stark belastet fühlen, sondern mitunter daran erschöpfen oder auch erkranken.Ziele und InhalteZiel ist es, (Selbst-) Kompetenzen zu entwickeln, die es ermöglichen, diesen Spannungsfeldern Paroli zu bieten und in unserer Kraft und Souveränität zu bleiben. Es geht darum, internale (bewusste und unbewusste) und externale (äußere) Ressourcen zu mobilisieren, die uns dabei unterstützen. Solche Ressourcen und Hilfen können z.B. sein:
MethodenTheoretische Inputs, Reflexionen, praktische Übungen.ZielgruppeMitarbeiter:innen, die ihren Umgang mit diversen Spannungsfeldern reflektieren und hilfreiche Haltungen und Verhaltensweisen für sich und das kollegiale Miteinander weiterentwickeln und auch ihre mentale Fitness, Gesundheit und Work-Life-Balance bzw. ihr "Life in Work" stärken möchten.Literaturtipps Dießner, Helmut: Praxiskurs Selbst-Coaching. Mit allen Sinnen wahrnehmen. Übungen für den Alltag; Junfermann Dohler, Christine: Rituale. Wie sie uns im Leben stärken; Goldmann Ehrmann, Wilfried: Kohärentes Atmen. Das Übungsbuch. Stressbewältigung durch richtige Atmung; Tretition Ellinor, Linda / Gerard, Glenna: Der Dialog im Unternehmen. Inspiration, Kreativität, Verantwortung; Klett-Cotta Herbig, Regine: Gefühlsregulierung - ein Tor zur inneren Balance; Junfermann Heuchemer, Jens: Mentale Stärke und Resilienz. Vom Stress zur Stärke; Remote Holitzka, Marlies / Remmert, Elisabeth: Systemische Organisations-Aufstellung für Konfliktlösungen in Unternehmen; Schirner Krause, Frank / Storch, Maja: Ressourcen aktivieren mit dem Unbewussten. Manual und ZRM-Bildkartei; Hogrefe Leeb, Werner / Trenkle, Bernhard / Weckenmann, Martin (Hg.): Der Realitätenkellner. Hypnosystemische Konzepte in Beratung, Coaching und Supervision; Carl Auer Mandalka, Gerhard: Life in Work: Wir leben auch während der Arbeit; BoD Merl, Harry: Das Gesundheitsbild. Lösungen durch Intuition; heugl solution press Morel, Emilia: Die 7 Säulen der Resilienz. Wie Sie Resilienz trainieren, Stressresistent werden und Widerstandskraft aufbauen; Pegoa Global Media Morgan, Gareth: Bilder der Organisation; Klett-Cotta Prohaska, Sabine: Lösungsorientiertes Selbstcoaching. Ihrem Ziel näher kommen; Junfermann Radatz, Sonja: Gestalten Sie, sonst werden Sie gestaltet. Relationales Selbstmanagement; Kösel Reinlassöder, Rolf / Fuhrmann, Ben: Jetzt geht´s! Erfolg und Lebensfreude mit Selbstcoaching; Carl Auer Revenstorf, Dirk / Zeyer, Reinhold: Anleitungen zur Selbsthypnose für mehr Leistung und weniger Stress; Carl Auer Schmidt, Gunther: Einführung in die hypnosystemische Therapie und Beratung; Carl Auer Schulz von Thun, Friedemann: Miteinander reden 3: Das "innere Team"; Rowohlt Sparrer, Insa / Varga von Kibéd, Matthias: Ganz im Gegenteil. Grundformen systemischer Strukturaufstellungen; Carl Auer Storch, Maja / Krause, Frank: Selbstmanagement - ressourcenorientiert. Theoretische Grundlagen und Trainingsmanual für die Arbeit mit dem Züricher Ressourcenmodell; Hogrefe Willutzki, Ulrike / Teismann, Tobials: Ressourcen aktivieren. Ein Ratgeber für mehr Wohlbefinden und Resilienz; Hogrefe (weiterführende Literatur - allgemein zu Beratung/Coaching) (weiterführende Literatur zu Führung/Team/Organisation) (weiterführende Literatur zu Coaching) Manuskripte zu den Themenbereichen Selbstfuehrung und persoenliche Weiterentwicklung Interaktions- und Soziale Kompetenz Organisationsgesundheit & Productive Ageing |