Balancing im Dienste der Gesundheit
Oder die Kunst, sich trotz (oder wegen) Leistungsanforderungen gesund und vital zu halten.
Balancing im Dienste der GesundheitOder die Kunst, sich trotz (oder wegen) Leistungsanforderungen gesund und vital zu halten. |
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AusgangsüberlegungDie Anforderungen, die das "moderne Leben" an uns stellt, werden immer komplexer. Die Frage, wie es uns gelingt, uns im Netz dieser oftmals widersprüchlichen Anforderungen so zu steuern, dass wir gleichzeitig Gesundheit und Vitalität erhalten bzw. steigern können, ist von zentraler Bedeutung für die Selbst- und Lebensführung geworden.Ziele und Inhalte Ziel dieses Workshops ist es, die bewussten und unbewussten Steuerungsinstanzen in uns dahingehend zu aktivieren und zu stärken, dass sie uns im Dienste einer ganzheitlichen Gesundheitsprophylaxe unterstützen. Inhaltliche Schwerpunkte sind vielfältige Balancethemen in Bezug auf Gesundheit, wie zB die Balance zwischen:
MethodenIm Workshop arbeiten wir neben der bewussten Auseinandersetzung mit dem Thema auch mit Arbeitsweisen, die die unbewussten Anteile in uns ansprechen, wie zB. mittels Symbolarbeit, Trancereisen, Ritualen, Metaphern, Körperarbeit (insbes. Qigong) und Meditation.ZielgruppeMenschen, für die das Thema "Gesundheitsbalance" soweit von Bedeutung geworden ist, dass sie sich bewusster und gezielter damit auseinandersetzen wollen.TeilnehmerInnen-Nutzen (Feedback-Beispiele) "Das war eines der besten Seminare seit langem ..." "Der Seminarleiter, die Gruppe, das Seminarhotel und die Kinderbetreuung alles war super ..." "Sehr praxisbezogen, der Vortragende kann seine zahlreichen Ausbildungen gut einfließen lassen ..." "Das Kennenlernen von neuen Techniken und das Knüpfen von sozialen Kontakten ..." "Viel Praxis und die lockere Atmosphäre ..." "Die Möglichkeiten zum Abschalten wurden einem sehr gut erklärt und es wurde einem bewusst, wie wichtig das für uns alle ist ..." "Hat sehr zum Abbau von Stress beigetragen ..." "Im Alltag gut verwertbar ..." "Das war eine tolle Veranstaltung und Herr Mag. Wimmer hat uns die Inhalte auf bestmögliche Weise vermittelt! ..." "Diese 3 Tage haben auch meine innere Haltung verändert - ich wende jetzt jeden Tag seine Techniken an ..." "Vielfalt der unterschiedlichen Übungen: Meditation, Qigong, TaiChi, 5 Elemente-Ernährung, Akupressur, ..." "Herr Mag. Wimmer ist einer der besten Trainer, die mit uns zusammen arbeiten. Er ist sehr kompetent und einfühlsam und kann sämtliche Inhalte didaktisch und pädagogisch sehr gut vermitteln ..." "Diese Art von Seminaren sind laufend notwendig um uns bei dem enormen Arbeitsdruck am Leben zu erhalten ..." "Herzlichen Dank für dieses wunderbare Seminar ..." "Herr Wimmer ist ein ausgezeichneter Trainer. Sehr gute Anregungen erhalten - ganz toll !! ..." "Wirklich sehr gut und sehr interessent. Thematik sehr gut und sehr kompetent umgesetzt und vermittelt ..." (mehr) Beispielhafte Auswertung1 (pdf, 1 Seite) Beispielhafte Auswertung2 (pdf, 2 Seiten) Beispielhafte Auswertung3 (pdf, 4 Seiten) Zum Gesamtkonzept "Leben-in-Balance" LiteraturtippsAmberg, Susanne: Wege zur Balance; Edition Ergo Sum Beitel, Erhard: Bochumer Gesundheitstraining. Ein ganzheitliches Übungsprogramm, vml Berger, Karola: Die Balance des Lebens finden. Feng Shui; Südwest Cassens, Manfred: Work-Life-Balance. Wie Sie Berufs- und Privatleben in Einklang bringen; dtv Klein, Stefan: Einfach glücklich. Die Glücksformel für jeden Tag; Rowohlt Menninger, Karl: Das Leben als Balance. Seelische Gesundheit und Krankheit im Lebensprozeß; Fischer Roy, Martina: Emotionale Balance; Koha Schiffer, Eckhard: Wie Gesundheit entsteht; Beltz (weiterführende Literatur zu Stress / Burnout / Gesundheit) (weiterführende Literatur zu Supervision) (weiterführende Literatur zu Coaching) Manuskripte zu den Themenbereichen Persoenliche Gesundheitsprophylaxe Selbstfuehrung und persoenliche Weiterentwicklung Organisationsgesundheit & Productive Ageing |