Qi Gong - EinführungsseminarStress abbauen, Gesundheit und Vitalität steigern
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AusgangsüberlegungQi Gong, ein Zweig der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), zählt zu den wirksamsten Methoden ganzheitlicher Gesundheitsprophylaxe. Sie bezieht Körper, Geist und energetisches System des Menschen ebenso ein, wie sein Lebensumfeld, insbesondere auch die Verbindung mit den Elementen der Natur.Ziele und InhalteAufbau von persönlichen Basiskompetenzen zur Stressbewältigung und Vitalitätssteigerung durch Qi Gong. Beispielhafte Inhalte:
ZielgruppeAlle am Thema Interessierten; keine besonderen Eingangsvoraussetzungen.LeitungMag. Karl Wimmer, geprüfter Qi Gong-LehrerLiteraturtipps Clark, Angus: Geheime Künste Qi Gong; Taschen GmbH Cohen, Kenneth: Qi Gong. Gundlagen - Methoden - Anwendung; Krüger Friedrich, Andreas: Ba Duan Jin. Qi Gong - die acht edlen Übungen; Kirchheim König, Georg / Wancura, Ingrid (Hg.): 100 Jahre in Gesundheit leben. Qi-Gong zum Selbstlernen; Maudrich Kubiena, Gertrude / Zhang, Xiao Ping: Duft-Qigong. Der einfache Weg zur inneren Harmonie; Maudrich Pongratz, Joachim: Qi-Gong im Alltag. Leichte altchinesische Übungen für Gesundheit und Vitalität; Knaur Quingshan Liu: Qi Gong. Der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben, Irisiana Reid, Daniel: Chi-Gung (Qi Gong); Econ Rowek, Dietrich: Qi Gong und I Ging; Joy Yayama, Toshihiko: Die Heilkraft des Qi; Aurum Zöller, Josephine: Das Tao der Selbstheilung. Die chinesische Kunst der Meditation in der Bewegung; Ullstein (weiterführende Literatur zu Stress / Burnout / Gesundheit) Manuskripte zu den Themenbereichen Persoenliche Gesundheitsprophylaxe Selbstfuehrung und persoenliche Weiterentwicklung
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